自然采光应该是最主流的办公建筑照明形式，现在办公建筑照明所消耗的电力占总电力消耗的30%左右。因此通过建筑设计充分发掘建筑利用自然光照明的可能性是节能的有效途径之一。此外，人们利用自然光照明的另一个重要原因是自然光更适合人的生物本性，对心理和生理的健康尤为重要，因而自然光照程度成为考察室内环境质量的重要指标之一。
影响自然光照水平面因素如窗户的朝向，窗户的倾斜度，周围的遮挡情况（植物配置、其他建筑等），周围建筑的阳光反射情况，窗户面积、平面进深和剖面层高、窗户内外遮光装置和设置等。
＊ 遮光装置用来遮阳和反射阳光将光线从较高的地方反射到较低和地方或者从外部反射到房间深处。利用天花板来进行多次反射也是有效地改善进深较大的空间照度的有效方法。遮阳板的角度需要仔细设计，计算时要考虑本地太阳光线在冬季和夏季的入射角，避免冬季太阳高度较低时造成室内光线过暗。遮阳板、遮阳百叶的设置以能防止夏季阳光直射而使温度过高，同时又能满足室内的自然光照度要求为原则。当然自动控制的可调节遮阳板是理想的选择，但造价也相对高些。在空气污染严重的地方，遮阳板应该经常清洗，以保持其反光能力。
＊ 在进行自然光照设计时，应和建筑的热性能和自然通风结合起来考虑。窗户玻璃的选择将是影响建筑热性能的关键因素。透明的纯净玻璃允许自然光和热辐射进入。反射玻璃可以在夏季高效率地减少太阳热，但也减少了冬季的热获得。因此玻璃的选择应该根据其具体的地理环境和日照条件来确定，并且应该综合考虑各个季节的综合效应。大面积的西向玻璃幕墙应该尽量避免。现在的科技进步为建筑师提供了更多可选择和玻璃种类，如Low-E玻璃、全息玻璃、多棱玻璃、热敏/光敏玻璃等。
技术要点
＊ 采光问题的考虑应该从总图设计和平面布局时就开始，在现场考察时，对用地外障碍物/建筑等要仔细调查。如果外部障碍物过于遮挡用地，则要适当考虑减少建筑的平面进深。
＊ 窗户的数量和面积应该仔细斟酌，要根据建筑形象处理要求，自然光照，自然通风和能耗问题后综合确定。大面积的窗户允许透过更多的自然光，同时也可能带来更大的热损失或者热获得，增加室内热负荷。一般来说，窗户面积最好是室内面积的20%左右，这是一个比较合理的经验值。
＊ 对人的心理舒适度而言，室内可看见的天空面积是个重要的因素，而不仅仅是光线的照度。窗户的高度最好能使室内使用者看见更大面积的天空。
＊ 在普通的开窗情况下，一般日光照射深度为窗户高度的2.5倍。
＊ 透明屋顶将提供更良好，更广泛的自然光照。其照明面积是相同面积的垂直窗户的3倍左右，但问题是可能会引起室内温度过高。
＊ 从建筑布局的角度来讲，中庭对采光有着特殊的作用，现在几乎成了商业建筑的标准配置。中庭的形式和形状对自然光照的影响很大，在设计中需要考虑中庭屋顶的形式及其透明程度、中庭的空间形式，中庭的宽度和高度的比例，中庭周围墙面合理的颜色有利于低层空间获得光线。
自然光照明毕竟要受到各种自然条件以及建筑功能。形式和热效能等因素的限制。人工照明效率的改善可参考如下一些要点：
＊ 设计不能随意，而应该有调查和研究，防止过度照明或者照明不足的情况。一座建筑总是包含了各种不同的功能空间，如工作区域、走道、卫生间、服务设施、电梯间、楼梯间等等。应该针对不同的用途采用不同水平的目标照明，以减少不必要的电力消耗。
＊ 强化控制。使用者对照明浪费的忽视常常是个问题，除非节能意识非常之强并形成了习惯的使用者，很少有人做出额外的努力去节约能源。因此尽可能设置合理的自动控制系统。可设置时间性控制、区域性控制等各种模式，自动地按时、按区关闭灯具，但应留下人工干预的可能，以适应各种需要。
＊ 靠近窗户的灯具应该可以独立开闭。
2 在使用者不是很集中的区域，设置人体感应器，如果长时间无人时这一感应器可以关闭或降低灯具的照度。
＊ 使用高效率的节能灯具。采用节能灯具，提高灯具的使用效率，节省能源的同时提高光照程度、减少热能的产生。
＊ 灯具的控制开关设计也很重要，一个开关就控制很多灯具显然是不利于分区调节光照的。开关对灯具的控制应该是简洁明了易于接受的，而且使用方便准确可靠。
